减肥进行时 学做优质减肥菜大拌黑木耳
发布时间：2026-08-11 02:37:52 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论用料：黑木耳、蒜头、葱花、红辣椒丁做法：1、将黑木耳泡水，隔夜最好，这样的木耳泡的才透彻。气温高的时候，要放在冰箱里储存。2、将黑木耳反复的清洗，我将手当做笊篱压住木耳左右摆动，通常这样细小的杂质就都
。
用料：黑木耳、减肥进行蒜头、时学葱花、做优质减红辣椒丁
做法：
1、肥菜将黑木耳泡水，大拌隔夜最好，黑木这样的减肥进行木耳泡的才透彻。气温高的时学时候，要放在冰箱里储存。做优质减
2、肥菜将黑木耳反复的大拌清洗，我将手当做笊篱压住木耳左右摆动，黑木通常这样细小的减肥进行杂质就都洗出来了。这样洗到所有的时学杂质都去掉才能食用。如果黑木耳个头太大，做优质减稍稍分离变小些。
3、将木耳放在开水中煮5分钟，至黑木耳熟。
4、捞出煮熟的黑木耳。
5、将捞出的黑木耳放入凉开水中，使木耳冷却，再捞出。
6、将葱花，蒜头，红辣椒分别准备好。
7、倒入处理好的黑木耳。
8、加盐，酱油，麻油，红油，醋，糖，酱油，拌匀。
9、最后撒上炒好的白芝麻。即可！
小贴士：
1、这样的拌黑木耳一定要选择脆的，我这个黑木耳来自武夷山，质量非常不错，适合凉拌。
2、喜欢的朋友还可以加上芫荽，风味又会有另一般不同。
相关文章
近日，昆明市卫生监督局对昆明市四城区、呈贡新区、经开区49家餐饮具集中消毒单位进行检查验收。现场检查中，仅3家单位基本符合要求，达标率仅为6%。本报讯 记者徐婕摄影报道 近日，昆明市卫生监督局对昆明市2026-08-11
小的时候，一到秋冬天我就容易患上感冒，随后引起咳嗽上火。这时除了吃药外，妈妈总是换着花样炖些清热止咳、提高免疫力的滋润汤羹让我喝。其中我最喜欢这一款南瓜绿豆雪耳羹：南瓜的香甜，绿豆的清香，雪耳的润滑，2026-08-11
随着连续的寒流袭来北京的气温顿时骤降，每每出门儿都感觉冻得嘚嘚的寒颤不断，一下子让人感觉冬天真的来了。在这样儿的气候里，下班儿回家能喝上一碗热汤当是在舒服不过了。而其中食材羊肉当属温补佳品，除此之外，2026-08-11
用工具拆蟹是不是有点矫情？大口吃肉、大碗喝酒，那才是吃大闸蟹的霸“道”！或许男士们如此豪情一番无妨，但是俏淑女倘若模仿起了“猛张飞”，一定会让众人大跌眼2026-08-11
春节以来，福州毛猪收购价一路攀升，元宵后也没有如往年一样快速回落，而是逆势继续走高。上周，福州毛猪收购价达到8.1元/500克，创近一年新高，不过从昨天开始猪肉已经回落到了7.9元/500克，业内预计2026-08-11
“无鸡不成宴”，过年的餐桌上怎能少了鸡。相信有很多人跟我家那一大一小一样，狂热的喜爱着白切鸡，喜欢它的肉质滑而嫩，鲜而香。真正好吃的白切鸡骨髓是红的，包着骨头的那层肉是嫩的。原2026-08-11
最新评论